Monday Swim

Swim
Warm up 200
Main set
- 500 kick
- 500 pull with paddle (strong pull and push)
- 500 pull without (balance and form)
- 500 swim, hard (50sec pace for 50)
Cool down 350

Total 2550

今日もパドルありのプル。やっぱり左で呼吸した時の右のキャッチが弱い。これは地道にフォームの改善と合わせて直していかないといけません。無茶に力を入れると右肩に負担をかけているような気がするので気をつけて練習しましょう。