Mar. 27 レース前日

Run

Total 60 min
- 20 min, jog
- 4 min, sprint (above RP)
- 20 min, drills and strides
- 6 min stretch
- 10 min jog

明日のレースに向けた軽い調整。３週間のハードな練習の疲れはやっぱり否めない。でもまあ、ストライドでは体も軽く前に出る感じは良かった。明日はできるだけリラックスして走ることを心がけよう。後半はキツくなるだろうけど十分なフィットネスは蓄えているはずなので我慢して走ろう。最後の１０キロはマラソンのラスト１０キロのつもりで頑張ろう。