Mar. 21 Sunday Hill Run

Run
Rosedale Vally Hill 4 laps, 10K

15'15 (Ave. HR 139), 14'02 (150), 13'37 (155), 11'33 (169)

昨日の足の疲れも残っていたけど頑張ってヒルトレーニング。久しぶりにRosedale Vally Hillに行く。予定ではゆっくり足の様子を見ながら走るつもりだったけど、走り始めると持っていた以上に調子がいいのでビルド的に徐々にスピードを上げていった。最後のラップはほぼ全力スプリントで走りきった感じ。かなり足の力がついてきているんだろうな。