Wednesday swim

Swim
Warm up
- 200 swim sprint
- 100 swim pace
Main set
- 200 pull, zipper drill
- 10*50 pull, breath 7 (1 min pace time)
Cool down, 100 easy

今日はドリル中心に調整。泳ぎ初めでスプリントの練習というのもだいぶ慣れてきた。今日は２００。２００メートルも泳げばスタート直後の混乱は大体収まっている頃だろうと思う。その後ペースを落とすが、そのとき落としすぎないように自分のレースペースを体にしみ込ませるのが大事。何せ時計と距離でペースがはかれる訳ではないので。ブレスのドリルではいい感じで水がかけていたので、大きな泳ぎを心がけて自信を持っていけば問題ないと思う。明日はレースペースでの泳ぎ込みで仕上げよう。