Calgary Songbird Cafe
I'm that Dancing Professor!
2009年9月3日木曜日
Sep. 3, Wednesday Ride
Bike
Morning
- Hill repeat at Bayview hill × 5
- Back to RDV, sprint
Total 25K
Evening
- Easy ride to the bike shop 15K
Today's total 40K
朝のヒルリピートではムスコカに備えて軽いギアでくるくる回しながら登る。レースで使うかも知れないので前の小さいリングも試しに使う。意外と悪くない。後一週間で使いこなせるように練習しよう。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿