Oct. 25 Sunday Walk

Walk
1 hour 20 min

最近日曜日の長めの散歩が週間になってきた。舗装されていないトレイルを歩いたりつま先だけで歩いたりといろいろ変化を付けて歩いている。アクティブリカバリーとしても良さげだし、しっかり歩くことで十分筋肉に刺激になっているようだ。これから雪が積もって外を走れない時は積極的に歩くのも良いかもしれない。