Oct. 17 レース前の調整

Run

- 1K jog
- 3*200m sprint (35~36sec)
- 1K jog
- stretch

レースに向けての調整のため軽く流して走り、数本のスプリントを入れて足にスピードの刺激を与える。左ふくらはぎに軽い違和感があったので入念にストレッチをしてほぐす。おそらく昨日のテンポランの筋肉痛だと思う。