Nov. 14 Saturday Long Run

Run

昨日の苦い思いを振り払うかのように朝から走りにいく。詳細はガーミンに記録。先週末は出張で走れなかったので２週間ぶりのロングランということになる。ロングランはおろかこの２週間ろくに運動をしていなかったのでかなりゆっくりのペースで走る。５分半から６分くらいのペースかな？今日も途中でお腹が痛くなり公共の図書館でお手洗いを拝借。ランとトイレは僕にとってはなかなか切り離せない問題なようだ。