2009年7月28日火曜日

Tuesday Evening Swim

Swim
Warm up
- sculling, one-arm, etc 200
Main set
- DPS with breath control (3,5,7)
- DPS
- Under water Br 25 × 6 (1min pace time)
etc.

Total about 2000
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)