Saturday Long Run

Run
26K
2hours 33min

Home-MTP/Eglinton(26'16)-Eglinton/Victoria Park(43'54)-Victria Park/Kingston(30'34)-Kingston/Dundas(15'34)-Home(36'34)

久しぶりのロングラン。Dundasに入るまでは非常に快調に走れていたけどDundasに入ってから両膝にストレスを感じてきてかなりペースダウン。２時間半はかけてゆっくり走ろうと思っていたけど途中ペースダウンするまでは足もまだまだ余裕で５分以上はカット出来るペースで走れていました。結果的に目標の時間になったけど、もう少しゆっくり走ってでもこれくらいの距離を安定したペースで走れる脚力をつけないといけないな。結果的にキロ６分弱のペースでした。