Friday swim

Swim
Warm up
- 200m drill
Main set
- 10×50 pull, 1min pace
- 10×50 pull with paddle, no pace time
Cool down 300

Total 1500

左で息継ぎをした後の右腕のプルの感覚が大分良くなってきた。その時の右肩のストレスも全く無くなってきている。右でプルをした後の右回りでのローリングが不十分なことがストレスの原因だったみたい。少しずつだけど着実に良くなってきている。