久しぶりの朝練

Swim
Warm up
- 3×300 (kick, drill, swim)
Main set (twice)
- 4×200
- 100 kick (build)
- 200 pull
Cool down

２週間まともに泳いでいなかったのですごくしんどかった。２００のスイムでは１００を１分５０秒ペースでまわすのが精一杯。もう少しプッシュ出来たような気もしたけれど久しぶりの練習なので少し様子見。来週もあまり練習出来ないので練習出来る時にはきちんと集中して泳ぐようにしよう。