まとめ書き

少しバタバタしていて書いていなかったのでまとめ書き。

５月１６日（土曜日）
Indiana大学に出張中。Bloomingtonの街の見学がてら朝に一時間軽めに走る。
キロ７分ペースで平均心拍数１４０くらい。

５月１１日（月曜日）
Swim
一時間くらい軽めに泳いだけどメインセットが何だったか忘れた。キックを１０００くらいしたんだったと思う。


こうして振り返ると今週はまったくトレーニングが出来ていない。今週はもう少しボリューム重視の練習をしよう。