Calgary Songbird Cafe
I'm that Dancing Professor!
2009年5月7日木曜日
Wednesday afternoon swim
週明け全く体を動かしていなかったので、今日は軽めのメニュー
Swim
Warm up
Main set
-4×100 1:45 pace
-20×50 1:00 pace
Cool down
Total about 2000
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