Calgary Songbird Cafe: キャンモアまでレッツゴー

まとめ書き、その２。

この夏はこれといった長期の休みを取らずに過ごしているけど、その代わり月曜、金曜を適当に休んで連休を作ってます。

この金曜日もそうして休みにして、キャンモアまでの往復自転車ライドに行ってきました。

下調べでは往復２００キロ。シーズン中はこういう超長距離ライドは控えてたんやけど、シーズンも終わったし、来年に向けての下地作りはこれからという訳で、張り切って走ってきました。

ロッキーリッジの駐車場を９時にスタート。

遥か先に見えるロッキー。あそこまで走ると思うとやっぱり遠いな。

キャンモアまで９０キロの標識。そろそろコックラン。いつものように向かい風が強くてゆっくりの出だし。

コックランを通過。後７９キロ。幸い見事な青空。しかも暑すぎず丁度走りやすい気温。

ゴーストレイクに向かう緩やかな登り。

あと６４キロ。まあ帰りもあるんやけど、とりあえずは前に進むだけ。

で、ゴーストレイクに差し掛かり、ペースを落としておやつを食べてたら、前に止まった車から何やら手を振ってる人が、と思って近づいたら

ロブやった。昨日トラックで会って、今日のロングライドの道すがらバッタリって、最近仲良くしてくれてるし、これも何かの縁かな。おやつにマフィンをくれた。ありがとう！

ロブの応援をもらって、元気に再スタート。

ゴーストレイクまではしょっちゅう走ってるけど、それより先は５年前、カルガリーに来たすぐにキャンモアまで１度走った以来。その時は片道だけで、帰りは拾ってもらったんやけど。なんか懐かしな。

見覚えがあるようでないような、でも素敵な眺めを楽しみながら快調に飛ばして、キャンモアまで残り５０キロ。

途中ボウ川沿いを走る所。

キャンモアまであと２３キロという辺りから、山の空模様が怪しくなってきた。

照りつけられて暑いのは困るけど、８月やのに走ってて肌寒いってちょっとオカシイ。

幸いまだ雨に降られること無く、ちょうど３時間でキャンモアに到着。

ここから少し登ってノルディックセンターで昼食の予定。

ノルディックセンターまでで丁度１００キロ。３時間１４分で、平均速度がちょうど３０キロやって。速や！

昼食は大好きなターキーサンドが売り切れてしまっていたので、チキンサンド。

カレー風味で美味しいんやけど、苦手なセロリが山ほど入っているのが困りものや。ターキーサンドを食べるにはもっと早くに来ないとあかんわ。

デザートには忘れずクッキーも。

かなりハイペースで来た割には道中の補給はほぼ水だけ。あのペースでも脂肪燃焼レベルで走れてたってことは、やっぱりフィットネスは上がってるんやろうな。来期のレースに向けては、これよりもう少し速いペースを脂肪燃焼レベルで走れるようになることが目標かな。

あまりダラダラ休むと再スタートが辛いので、ちょうど３０分休憩して外に出たら

この空模様。どんより、というかもう結構降ってるし。

雨の中道幅の狭い1Aを走るのは危険やと思ったので、帰りはトランスカナダをぶっちぎっていくことに。

カルガリーまで１０３キロ。遠い道のりや。雨は止んでくれるんやろうか？

という心配は無用で、１時間も走らんうちにスッキリ。

びちょびちょになってしまったけど、幸い寒くもないし、走ってる間に乾くやろう。もうちょっと待てば良かったかも知れんけど、こればかりは読まれへんからね。早く帰れた方が良いしね。

雨もやんだので、途中1Xを経由して1Aに合流。

残り８３キロ。

既に１００キロ以上走ってきた足なんやけど、なんか知らんけどどんどんパワーが出てきて、緩やかな登りではスタンディングでスプリント、向かい風でもグイグイ踏んでいけた。（チキンサンドのパワーか？）

あれよあれよと言ってる間にゴーストレイクに到着。

ここからまだ５０キロ近くあるんやけど、でも知った所に帰ってきたというのはちょっと安心。

一度止んだ雨がカルガリーに入ってまたポツポツと。それでも今日の走りは変わらず力強かった。コックランを通過した時点で、行きを合わせると１８０キロなんやけど、合計所要時間は６時間弱。休みを挟んだとは言え、２年前のチャレンジの１８０キロより速いペースで走ってたみたい。そんなハイペースで走るつもりで来たんじゃ無いんやけどな。

その後コックランヒルもなんとか登り切り、後はいつもの1Aライド。スプリントを織り交ぜながら１日の総仕上げ。

結局、行きは３時間１４分、帰りは３時間２０分のほぼイーブンペースで、カルガリー・キャンモアの往復２００キロライドを走り切りました。