Lake Louise Ski Camp

先週末は久しぶりの週末逃避行で、レイクルイーズに一泊のスキーキャンプに行ってきました。

何となく調子が良い感じがしている今年のクロカンスキーやけど、２日間でさらにしっから滑り込みをして長い距離の持久力を付けるのが目的のキャンプ。

振り返ってみれば、去年の３月のロペット以来のレイクルイーズ。夏の間には来なかったみたい。

初日の土曜日は全体的に曇りがち。ただそれほど気温が低くなかったのは幸い。

初日はいつものモーレン湖ロードのトレイルを使ってのそこそこハードなメニューやってんけど、長い登りに輪をかけてキツかったのは、スケートスキーのための圧雪がされていなかったのでめちゃくちゃ雪が重くて大変やった。

でも今までのように途中で気持ちが切れて立ち止まってしまうことも無く、１時間２３分かかって折り返しへ到着。一昨年の１２月にここを初めてスケートで登った時は圧雪されているコンディションで１時間２０分だったそうなので、今日のコンディションにしては頑張った方やろう。

ちなみに「アテンション」というだけなので立ち入り禁止では無いみたいなんやけど、恐がりの僕はここから先は行ったことがありません。

曇りがちなんやけど、時折青空が見えて、霧の奥に見える山が幻想的で素敵やった。

２本目はクラシックで登ってきたんやけど、今日のコンディションでは僕の遅いスキーでもクラシックの方が早く登ってこれた。新記録？の１時間１６分。

 そろそろ日も傾いてきた。

 二本目の下りは少し寄り道をして、ロペットのコースの後半のトレイルを下見。

 何度も滑っているところやけど、ちょこまかとタイトなカーブがあったりするのでいつもと違う練習になるし、それにここの景色はレイクルイーズの中でも結構好きな方なので。

初日は午後スタートやったので途中休むことも無く、約４時間半で丁度４０キロの滑り込み。登りは大変やったけど、言うても半分は下りやからね。数字で見る程しんどくは無かった。途中は水と小さなグラノーラバーを二本補給したのみ。脂肪燃焼はバッチリみたいや。

２日目は朝９時過ぎスタート。朝のセッションはロペットのコースの前半のテクニカルなセクションを下見しようと、シャトー前からスタート。

いつも大勢の旅行客でにぎわうシャトー前の湖もこの時間じゃ人影も疎ら。氷のシャトーは今年もあった。

２日目は随分青空が広がっていて良い天気。

キャンモアと違い、ここのトレイルで滑ると基本的にあまり人とすれ違うことがない。まるでこの景色を独り占めしているみたいな気分になれる。

一通りコースの下見をしたら、午前の後半はGreat Divideという旧国道のトレイルでゆっくり滑り込んで持久トレーニング。

こんな感じの広い平坦なトレイルが（途中一区間の急な坂を除いて）１０キロちょっと続いているので、テクニックを意識してゆったり滑るには丁度良い。午前はクラシックの練習。

トレイルの端から５０分程でブリティッシュコロンビアとの州境に到着。

そこから先も暫くこんなゆったりとしたトレイルが続いて、

全部合わせて１時間１０分程でGreat Divideトレイルの反対側の端に到着。

 特にすることもないのですぐに折り返し。

帰りには例の犬ぞりツアーに遭遇。

寒い中重い荷物を引っ張ってるのに幸せそうなワンちゃん達に元気づけられて帰りも快調。

前半のコース下見と合わせると午前のセッションは全部で３時間４５分で３０キロ。さすがにお腹もペコペコになってなんとかシャトーに到着。

暫し休憩して軽い昼食を食べた後、引き続き午後のセッションを開始。午後はスケートに履き替えて、同じくGreat Divideのトレイルを使ったテクニックセッション

ゆっくりフォームを意識しながら州境まで到着。どうやら犬ぞりツアーもここで折り返しのよう。興奮したワンちゃん達が今か今かと出発を急かしてました。

途中６００メートル程の登りの区間、僕はあまり頑張らないようにゆっくり登ってたんやけど、ワンちゃん達は猛烈な勢いで駆け上がっていきました。小さい体にもの凄いパワーが秘められてるみたい。

午後のセッションは帰りの時間も有るので早めに切り上げて、約２時間２０分で２０キロ。これだけ滑るとお腹が空く云々の前に、足がガクガクになってきてた。立ち止まって何にもないところでバランスを崩して転けてしまったり、もうかなり足にきている証拠。

急に思い立って来たレイクルイーズでのスキーキャンプやけど、思っていた以上に滑り込むことが出来て大成功。２日合わせて９０キロというのは中なのもんやろう。

今後はこれくらいしっかり滑り込みと同時に、もう少し強度を上げて長く滑り続けられる練習なんかも取り組んでいけるようになるとさらにレベルアップしそう。

これからが楽しみ。

で、２日間しっかり頑張ったご褒美に帰りのスーパーで

こんなんでご褒美。

たまには良いやろう。