Canadian National Triathlon Team

National Team のスイムトレーニングの一部を紹介。

2*100 all out (2 min pace time)
4*200 maintain best average
400 easy
5*200 build

Total 2400

このメニューが全体のどれくらいを占めているか分からないけど、なかなか濃い内容であることは確か。今度一度やってみよう。