大阪マラソン前日 ドラえもん

今日はレース前日。と言っても昨日ナンバーピックアップも済ませているし、特にすることは無い。強いて言えば出来るだけ疲れることをしないことくらい。

という訳で、昼は近所に住む親戚に食事に連れて行ってもらい、西武の千房でお好み焼きを御馳走になりました。しかも弟も一緒に。御馳走さまでした。

ちなみに５年ぶりに会う従妹の女の子が立派なママになっていて、時の流れをしみじみ感じました。それに比べて僕と弟の２人は・・・

食事の後は、弟と２人で久しぶりに映画に行こうと話していたので、近所の映画館で「Stand by Me ドラえもん」を観てきました。弟とは小ちゃかった頃よくドラえもんとか夏休みの映画はよく観に行ったけど、この歳になってまでドラえもんを観に行くとは思わんかった。

正直期待していたような、ドラ泣きする程感動するような映画じゃなかったけど、丁寧に作り込まれた3Dの映像はなかなか見応えがありました。特に初めて見る3D映像は本当に飛び出てきてビックリした。

ただ最後まで唯一馴染めなかったのがドラえもんの声。他のキャラクターはともかくドラえもんは大山のぶ代さんの声の記憶が強すぎる。これはどうしようもないね。

映画の後は夕飯の準備でスーパーへよって、それから夕方には３０分だけ近所を走って体を解し、その後ゆっくりお風呂。気持ちよかった。レースに向けての体の準備はバッチリです。

いつもはレース前は大概簡単なパスタで済ますけど、今日は母さんにお願いして鶏と豚の煮込みうどん。それと親戚の叔母さんが持って来てくれたおでんを少々。

８時前には夕飯を済ませて、今のんびりこれを書いています。もう３０分もしたら布団に入ってゴロゴロ休みます。明日の準備はほぼ万全。

明日はチャリティーランナー特別にニックネーム付きのナンバーで走ります。

半年前の決心からよく怪我もせず頑張ってきました。とりあえず一番目の目標はチャレンジの時のようにニコニコ笑顔を振りまいて走ること。そして思い切り楽しんで走って、存分に力が発揮出来れば目標タイムは３時間２分。どうなることやら？乞うご期待！

行ってきます。

大阪マラソン２日前 エキスポ

今日はいよいよ京都の下宿退去の日。意外と増えていた荷物がスーツケースに入りきるか焦ったけど、なんとか詰め込んで無事に京都を後にすることが出来ました。ホッ。

そして午後は大阪マラソンのナンバーピックアップのため南港のインテックス大阪まで行ってきました。カルガリーから参戦の宮地さんとも今日ようやく合流できました。

エキスポの入り口。チャリティーのテーマを表すなないろレインボーのゲートが待ってます。

少し中に進んでいくと受付入り口。僕は応援して頂いた皆さんのお陰で無事チャリティーランナーとしての登録なのでこちら。一瞬で終わった。

こちらは一般のランナーの受付。金曜の昼間ということもあり凄く空いてたけど、明日土曜日はここがイッパイになるんやろう。

受付を終えるとこんな横断幕が。みんなの応援を背中に感じます。

その後はレースエキスポに入っていくんやけど、さっそく迎えてくれたのが、

ポンデライオン。ダスキンもスポンサーなのでここぞとばかりにキャンペーン。おそらく元祖ゆるキャラやろう。可愛かった。ちなみに左に移っているのがカルガリーのお友達の宮地さんです。

その後続くメインスポンサーのミズノやその他のスポンサーのブースは人がいっぱい。

金曜でこれやったら明日はエラいことになってるやろう。

ふらふら歩いていると、何と丁度今からかの有森裕子さんの応援トークが始まりますという告知が。

「初めて自分で自分を褒めたいと思う」というアトランタオリンピックでのゴール後のコメントの感動というか衝撃は未だにはっきり覚えています。

思っていた以上に明るく良く話す素敵な人でした。自分のマラソンの直前に彼女のお話を聞けるなんて凄くラッキーでした。

エキスポの最後はチャリティーコーナーで、僕がこの大阪マラソンのチャリティーランナーとしてサポートしている「がんサポートコミュニティー」のブースへご挨拶。

せっかくなので皆さんと記念に一枚。

みなさんに「ありがとうございます」、「頑張ってくださいね」と応援して頂き、さらに気合いが高まってきました。当日もコースで応援してくださるそうです。頑張ります！

一通りエキスポを見て回り、さすがに２人とも人ごみに疲れたので５時半頃エキスポを後に。ちなみに今までの３度のマラソンレースのエキスポでは一番大きくて盛り上がっていたエキスポでした。さすが大阪、お祭り好きなんかな。ちなみに宮地さんは沢山お買い物を楽しまれていました。

その後難波ですこし早めの夕飯。以前から行ってみたかった御堂筋にあるカレー屋さんで

カツカレー。しかも今日は大盛りで。

最近はカーボロードとかはあまり意識しなくなったけど、普段あまり食べなくなったご飯ものはちょっと意識して食べてます。で、出て来たのがこの量で食べきれるか心配やったけど、めっちゃ美味くてどんどん進んで結局ペロリと食べてしまいました。宮地さんも満足されていたようで良かった。

レース２日前も無事過ぎていきました。明日はいよいよレース前日。弟とドラえもんを観てきます。

大阪マラソン３日前 京都最後の夜

楽しかった京都での暮らしも今日で最後の夜です。あっという間の５週間でした。

昨夜は龍谷大学に勤める阪大および留学時代の先輩、後輩が集まってくださり、木屋町の裏路地にある煙モクモクのホルモン焼きを頂いてきました。焼き肉アジぇ、凄い人気店で本当に美味しかったです。

その後日本酒を飲みたいという僕の希望を聞いた兵庫さんは、さらに裏路地の隠れた所にあるまさに隠れ家日本酒バーにみんなを連れて行ってくださいました。酒カフェハンナ、素敵なお店でした。

さらに素敵な先輩、後輩。溝渕さんは隠れてる・・・

こいつは後輩。ゲイではありません。お酒が入ると少々乱れますが、立派な一児のパパです。後ろに溝渕さん登場。

久しぶりにベロンベロンに酔っぱらいながらも、バスが終わっていたので河原を１時間程歩いて帰宅。大声で歌を歌いながら歩いたので気持ちよかった。

今晩の京都最後の夕飯は、小ちゃかった頃父さんに京都に連れて来てもらった時によく行った三条の珉珉へ。

昔と同じで２階の河原の見える席へ。

しかも今日はたまたま餃子１人前１６０円セールの日やった。だからとりあえず

２人前。間に焼きそばを食べたけど、やっぱりもっと餃子を食べたかったので２人前追加。オヤジが学生の頃は１０人前は軽く食べたというのはあながち誇張じゃなかったかも知れんと思った。

ところでビックリしたんやけど、なぜかイタリアから来たという若い女の子が珉珉でバイトしてやった。なんで中華なんやろうか？でも、同じ異国に住んでいるもの同士「頑張りや」って声かけてあげたらニコニコ嬉しそうにしてやった。日本で良い経験を積んでほしいものです。

明日はこの下宿を引き払い大阪に帰ります。それから夕方マラソンのレースナンバーピックアップに行ってきます。いよいよマラソン本番まで後２日。良い感じで仕上がってきましたよ。

そろそろ仕上げ

いよいよ大阪マラソンまで１０日。そろそろ仕上げのタイミングです。という訳で、少し今の感じを記録として書いておこうと思う。

２週前から緩いテーパーとして走る距離と頻度をボチボチ落としてきているので、おしなべて体の疲れは随分抜けてきているみたい。それと同時に練習のペースはマラソンペースを意識したものが中心。

僕は大体数週間は同じメインメニューを繰り返すので、それによって体の状態の変化が良く分かる。それで見ても、同じ体感強度でもペースが上がっているし、高い体感強度での持続力も上がってる。つまりまあ、体の状態は着実にに上がってきているみたい。

問題は、それは３時間マラソンを目指せる程に良い状態なのかどうかということ。チャレンジでのアイアンマンマラソンを除いては、フレッシュマラソンを２度しか走ったことが無いので、比較の対象が少なすぎる。

一度目のミシサガでのマラソンは３時間１０分を目指して走って３時間８分。この頃はトライアスロンクラブで一緒に練習していた仲間がいたので、モチベーションは随分高かったと思う。しかも走るだけじゃなくて、スイムもバイクも練習していたので全身の持久力と追い込み続ける気持ちの力は今より高かったかも知れん。

二度目のボストンでは生意気にも３時間マラソンを目指すも、マイナス１５度に慣れた体はプラス１５度に見事にやられてしまい３時間５分。でもまあ、よくこれでフィニッシュ出来たなと思うくらいキツいレースやった。特に３０キロを過ぎてからは４分半ちょっとのペースに落ちてた区間がとびとびに４キロ程あった。総じて４分２２秒のペースで走って３時間５分。しかも平均心拍数が１７１。かなりぶん回して走ってたみたい。

今の練習の感じでは３時間５分を目指して走ることは問題なさそう。長めのペース走でキロ４分２０秒のペースで走っている時は気持ちよく飛ばしている良い感じ。心拍数も１６０くらいにコントロール出来てるし、足にも余裕がある。

ただこれが２０分テンポランなどで少し上げて４分５秒から４分１０秒ベースになると急に体感負荷が上がってくる。心拍数も１７０近くに上がってる。３時間マラソンはこのちょうど間。しかも42.2キロ。肉体的により精神的にギリギリの感じやね。

後１０日の調整で体がどのように反応してくれるのか？明後日少し長めのタイムトライアルをして、その後の来週の走りで最終的な決断をしようと思います。また改めて報告します。

今はこんな感じです。

そうそう、先ほど実家の母からの連絡で、何やら僕がチャリティーランナーの中からゴール後のインタビューを受ける人に選ばれたみたいです。大変光栄なことです。これも皆さんの応援と寄付のお陰です。改めて、有り難うございました。

もつ鍋

美味しい日本ネタ第三弾、先週末は古い友達の真司君に「もつ鍋」をごちそうになってきました。

「もつ鍋」って名前は聞くけど何や？って言うのは先日のキリタンポと一緒。調べてみたら、俗にいうホルモン（牛や豚の内蔵）の鍋らしい。発祥は福岡だとか。

これが２人前。

実際はホルモンより野菜とニラがメインで、凄い体にいい鍋料理やと思う。ホルモンから出たスープがいい味出してて、そこここに浮いてるもつ自体も以外とあっさりしていて美味しい。キリタンポ鍋とは北と南で全然違う鍋やけど、日本の鍋料理はやっぱり良いな。

お店自体もさすが真司君の選ぶ店だけあって洒落てるしいい雰囲気。福岡が発祥のお店らしくて、お酒のお薦めは芋焼酎。芋焼酎が大好物の僕はひたすら芋で攻めました。

食事の後は馴染みのミッチーの店へ。

マスターは僕と真司君が昔一緒にバイトしていたバーの先輩。昔話に花が咲きました。しかもミッチーのお母さんまで登場するサプライズ。ちなみにこんなおしゃれな店やけど、今日は徹底的に芋でいきました。


そんで、日曜日は台風が迫る中、大和川沿いを２３キロ走って向かい風対策、というのもさることながら、実は２日続けて飲みに行く対策。土曜の真司君に引き続き日曜は小学生の頃からの幼なじみとの２年ぶりの再会。帰ってきて急いでシャワーを浴びて、新しく出来た駅前の居酒屋へ。

地元の駅前には不釣り合いなくらい愛想のいい綺麗な女の子が働いていて、２人とも鼻の下を伸ばしながら昔話に花を咲かせていました。たまに帰ってきてこうやって会ってくれる友達が居るのは嬉しいね。

マラソンまであと２週間、日本滞在もあと４週間。やり残すこと無いようしっかり頑張ります。

お休みなさい。

チャーシュー麺

美味しい日本ネタの続きで、今日は以前から気になっていたラーメン屋さんに行ってきました。

京都での仮住まいから大学へ向かう道すがらにある

「ラーメンあかつき」。

素朴な外観と外に張り出された簡単なメニューから、なかなか期待の出来るラーメン屋さんやと狙いは定めててん。ただいつもタイミングが悪くて入れてなかってんけど、今日はちょうど昼ご飯前に通ったので寄ってみた。

頼んだのは少し贅沢にチャーシュー麺。

注文毎にチャーシューの固まりから丁寧に一枚一枚チャーシューを切り出してくれて、それを器の縁に丁寧に並べてくれてはった。麺もチャーシューも、もちろんスープもめっちゃ美味かった。あまりにチャーシューが美味しかったので、無料でもらえる小ライスまで頂いてもうた。

やっぱり日本のラーメンは美味いなー。いい店を見つけました。

ところで今夜は皆既月食でしたね。カルガリーで暮らすようになってから、お月さんとは結構馴染みの仲になって、夜空を見上げてお月さんがフワッと浮かんでるのを見つけると何となく嬉しい。そんなお月さんが幻想的な天体ショーを見せてくれてました。

こんな夜に河原でお月見しながらお酒を飲んだら素敵やったやろうに。でも今日は研究棟の窓から眺めてました。

お陰で今日は仕事がはかどった。明日もがんばろう。

お休みなさい

あと３週間

日本での暮らしも早くも５週目に突入。順調に過ごしております。

ところで先週の終わりで大阪マラソンのチャリティーラン登録のための募金が一旦終了しました。

数名の友人以外はどなたが見てくださっているのか分からないこのブログでのお願いでしたが、皆様のお陰で無事目標金額の７万円を達成することができ、晴れてチャリティーランナーとして登録されることが出来ました。この場を借りてお礼申し上げます。ありがうございました。

（募金自体はその後も続いているようなので、引き続き応援よろしくお願いします。）

レースに向けての準備も順調に進んでいます。先週から緩ーいテイパーモードに入って少しずつ走る距離と頻度を落として、体の回復に勤めています。

そのお陰か足が軽い軽い！！ジョグの心拍数で走るペースが軽ーくキロ５分を切ってるし、土曜日の２５キロランでも、ほぼ４分２５〜３５秒のペースで走って心拍数１５０辺り。まあ、夜の涼しい時間に走ったということをふまえても状態が良くなってきていることは確かやろう。

この調子で上がっていけばサブスリー狙える走りが出来るかな？大阪マラソンまで後３週間。気を抜かずに頑張ります。

ちなみにマラソントレーニングのせいで「せっかくの日本滞在で美味しい思いがあまり出来ないのでは」と心配してたんやけど、実際来てみると全く問題なかった。というかある意味真逆？

というのは、最近めっきり食べる量が減っているので、ちょっとずつ美味しいものを食べて満足感が得られるので、昔より良いものを食べてる気がする。東北でもしっかり走ってたお陰でむしろ体重落ちてたし。

それで先週末は、従妹のお姉ちゃん夫婦が営む中国料理レストラン鴛鴦で贅沢なお昼ご飯を頂いてきました。

（少しお酒を飲んだせいもあるけど、一人やたら黒い人がおるね・・・）

９年前に初めてお会いした時はホテルのシェフをされていた池田さん（旦那さん）。ここ河内長野（の一駅手前の汐の宮）で店を出されてもう４年になるそう。

いろんな所で中華料理は食べてきたけど（中国本土以外は）、池田さんの作る中華はお世辞抜きで最高クラスです。何と表現したら良いのか難しいんやけど、日本人が食べて美味しいと感じる上品な「本物の中華」、とでも言うかな。日本で食べれるとは思わんかった。いつか池田さんの作る「広東チャウ麺」を食べてみたい・・・

まあ、難点は大阪中心部から行きにくいことなんやけど、特別な機会には出向く価値のあるお店です。お試しあれ。

そんで昨夜は、例の美さわの三澤さんに送って頂いたきりたんぽのサンプルセットを頂きました。

（これが２人前セット！）

名前は聞いたことはあるけど「きりたんぽって何？」って言うのが正直な所やってんけど、糯米（もちごめ）を軽くつぶして練ったものを竹輪みたいにしたもの、というのがWikipediaでの解説。

実際食べてみるとこれは美味い。鶏ガラのダシがジワッと染みてきて、ご飯の代わりにきりたんぽって感じで食べられる。しかももちもち感が絶妙。鍋には凄く合うアイテムやのに、秋田以外であまり食べられてないのはなんでやろう？

そんで、きりたんぽセットという名前やけど、一緒に入っているネギがこれまた美味い。「おいしいネギが手に入ったから今夜はお鍋っ」という台詞の意味が初めて理解出来た気がする。

こんな感じで美味しい日本の食生活も満喫しています。

今週も頑張ろう。

お休みなさい。